Welke bar moet ik kiezen?
Het is moeilijk om te weten welke rekstok je moet kiezen als je geen professional bent. Er zijn veel criteria, maar om het eenvoudiger te maken, kun je een stang kiezen op basis van je categorie (kind, vrouw of man) en het gewicht en de grootte aanpassen (zie hieronder voor de verschillende gewichten).
Dan is er nog het type oefening dat je gaat doen. Voor puurgewichtheffen en het oefenen van snatch- en clean&jeark-bewegingen is een olympische stang met dubbele markering op het handvat ideaal. Ze hebben een hoge weerstand-elasticiteitverhouding om je te helpen je bewegingen uit te voeren.
Voor meer traditionele bewegingen zoals squats, bankdrukken, strict presses enz. kun je kiezen voor een powerlifting stang zoals onze Squat of PWR stang. Een enkel merk voor het positioneren van je handen op het handvat en een grotere stijfheid.
De stangen met twee merken zijn het meest veelzijdig en zijn ook geschikt voor alle andere stangoefeningen.
Hoeveel weegt een olympische stang?
Het lege gewicht van een olympische rekstok hangt af van de categorie waartoe je behoort. Voor een kind weegt de stang tussen de 2,5 en 5 kg. Voor vrouwen is dat meestal 15 kg en voor mannen is 20 kg het zwaarst. De grootte van de stang varieert ook afhankelijk van je criteria, waarbij de diameter en lengte worden aangepast aan je behoeften.
Wat zijn de prijscriteria voor een bar?
Afgezien van de commerciële beslissingen van elke sportartikelenverkoper, varieert de prijs van een bar op basis van de volgende criteria:
- De kwaliteit van de lagers: ring-, naald- of kogellagersDenk eraan dat kogellagers over het algemeen van de minste kwaliteit zijn, in tegenstelling tot de precisie van de naalden. Crossliftor rust zijn stangen uit met de beste lagers op de markt om een soepele en optimale oefening te garanderen.
- PSI of weerstand: weerstand tegen spanning is een belangrijke factor voor de kwaliteit van je stang. Dit hangt af van de kwaliteit van het gebruikte staal of de gebruikte grondstoffen. Voor andere oefeningen dan licht technisch werk en kinderstangen, vermijd stangen onder 180.000 PSI. Bij Crossliftor worden al onze stangen getest om hun kwaliteit en sterkte te garanderen.
Er zijn nog andere criteria, maar dit zijn de belangrijkste. Als je vragen hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met ons supportteam.